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注册轨迹娱乐官网游戏 富硒概念火热,农产品以“硒”为贵,富硒农产品真的那么神效?

作者:匿名日期:2020-01-11 15:20:34
摘要: 如今提倡富硒产品,补硒又成了新的时尚,那么我们是不是真的需要补硒呢?根据一项调查显示,我国北京市民人均每日硒摄入量仅为60微克。当然也不是必然的,目前研究发现高硒地区的人们癌症发生几率会低,但是也并没有说吃富硒农产品就不会得癌症,两者之间没有必然性的关系。

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注册轨迹娱乐官网游戏,提要:物以“硒”为贵,富硒农产品火热,效果到底如何呢?

近些年富硒概念被大家“炒”的火热,什么东西都要往富硒上面靠拢,比如说说富硒大米、富硒西瓜、富硒菜薹等,看一下百度出来的结果吧,甚至某地区要打造富硒农产品之乡,还有诸如富硒农产品引领地区经济升级的功效,富硒究竟是个神马玩意,竟能有如此通天彻地的本事,让人们相信他,地区政府热衷推广它。

咱们翻阅一下元素周期表不难发现,硒的位置还是比较靠前的第34位,位于第四周期vi a族,是一种非金属元素。元素周期表中的这些元素在我们人体中的含量论,硒的比重高吗?非常的低,比如说排在前面的钠、铁、铜、锌、硫、氯、碳、氮、氢等在人体中的含量哪一个不比硒的比重高?那么究竟硒有什么魅力导致富硒这个概念能被大众这么乐意接受呢?

翻阅了一下百科,其中列举出了如下9条功效:1、硒有抗癌作用。2、 硒有抗氧化作用。3、增强人体免疫力。4、硒有拮抗有害重金属的作用。5、硒能够调节维生素a、维生素c、维生素e、维生素k的吸收与利用。6、硒有调节蛋白质的合成的功能。7、 硒能够增强生殖功能。就上面的这几条,看着是不是很吓人,似乎缺少了硒人就没法活了一般。不过有科学性的研究资料称,甲硒氨酸则是属于人体无法合成的物质,必须经由植物食材摄入。那么人体是不是真的缺这些元素呢?

曾几何时,中国人一直在为解决口粮温饱而奋斗,那时候人们营养不良,面黄肌瘦的情况比比皆是,可如今肚子问题解决了之后,国人似乎依旧缺营养,缺碘,大家要买碘盐;缺钙从小就要补吃钙片;缺锌,电视上整天滚动播出补锌口服液……不仅让人发问,难道国人的饮食结构有这么的不合理吗?如今提倡富硒产品,补硒又成了新的时尚,那么我们是不是真的需要补硒呢?

一个词叫“物极必反”,因此补充硒没问题,如果说大量的补充硒元素,肯定对人体有害无益,以当前的研究认为,如果每天的硒摄入量达到900mg的话,则会造成硒中毒反应,比如说神经紧张、恶心、呕吐,甚至是脱发等症状。

根据世界卫生组织建议:人体每天摄食100-200微克的额外硒能最大限度地减少癌症发生。而根据中国卫生部2017年发布的最新《中国居民膳食营养素参考摄入量》,文中指出我国成年人推荐每天补充60微克的硒元素。

硒作为一种非金属化学元素,同矿产资源一般,不具备流动性,因此不同地区的硒含量差异是非常的大的。根据一项调查显示,我国北京市民人均每日硒摄入量仅为60微克。东北大部分地区人均每日硒摄入量仅有10微克。中国大部分地区人均每日硒摄入量仅在50-250微克之间。少数地区属于硒含量极为丰富的地区,比如说我国的湖北恩施,部分地区的硒摄入量能够达到3000微克,发生硒中毒症状。

那么国人体内的 硒是不是缺呢?我国的大多数地区来说土壤中的硒含量都是非常的低的,因此当地的农产品中硒含量相对缺乏也就是肯定的了,通过植物以及动物肉质摄入的硒含量低于国家标准的地区大约有60%的区域,然而这些低硒的地区是不是就意味着人们真的会出现癌症呢?当然也不是必然的,目前研究发现高硒地区的人们癌症发生几率会低,但是也并没有说吃富硒农产品就不会得癌症,两者之间没有必然性的关系。

那么我们是不是需要补硒呢?如果参照国际的硒摄入量标准,或许对于我国的不少人来说摄入量可能都是偏低的,而且我国平均的硒摄入量还不足40微克,但是40微克也并不意味着就是不健康,比如说考试,90分为优秀,那么60分你能够不合格吗?科学兴农认为,大家需要注意的是膳食营养的均衡性,没有必要过多的去纠结要不要吃富硒产品,根据我国的居民硒摄入量,能够吃到硒摄入量超标的地区还是少数地区的,如果说身体因为缺硒已经表现出一些症状的话,我想因此患病之后您也早就医院治疗了吧,哪里还能够活到现在?

对于富硒的农产品大家同样可以选择性的购买,但是市场上所谓的富硒大米、富硒菜薹也只有在富硒地区种植才能够出现富硒的效果,市场上那么多的富硒产品,究竟哪个是真,哪个是假,谁有能够分得清呢?

人们追求健康的心理可以理解,但是也不要过于盲目,真的深究起来,补钙、补锌、吃碘盐等,难道你真的缺吗?比如说碘,其实我国的不少地区是不缺碘的,食物中摄入量已经足够,而且如今我国的很多地区已经开放售卖不含碘盐,大众又怎么会一定认为自己就是缺碘呢?注意膳食均衡,相信你营养是全的,身体是健康的。

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